👍Немного интересных и полезных фактов о плавании.
.
👼 Уже через 3 недели после рождения младенца можно обучать плаванию. После третьего месяца жизни врожденная способность держаться на воде утрачивается.
.
👧В 10 раз уменьшается в воде масса тела человека. В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом. Плавание – лучший выход, если силовые виды спорта противопоказаны, если есть проблемы с суставами, спиной, избыточным весом, а также при беременности.
.
👌Даже просто держась на поверхности воды, вы можете израсходовать 200–300 ккал за 1 час.
.
🙌Благодаря плаванию почти в 20 раз увеличивается в крови детей гормон роста соматотропин.
.
❤Среди пловцов в 2 раза меньше гипертоников, чем среди представителей других видов спорта.
.
📉Плавание полезно для сердечно-сосудистой системы. У людей, регулярно занимающихся плаванием, частота сердечных сокращений в покое снижается с 60 до 55 (50) уд./мин. Для сравнения: у тех, кто не любит водные виды спорта, этот показатель составляет 65–57 уд./мин.
#школаплавания #кроль #школакроль #детскоеплавание #дети #плавание #бассейн#учимплавать #школаплаванияростов #южныймеридиан #зжм #ростовзападный #swim #swimkids #kids #health #sport #krol